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早睡可以!早起可能有点困难,早睡早起身体好

编辑: www.7miao.net 七米生活解答网    来源:用户发布   发布时间:2018/9/27   浏览次数:77



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【讨论交流】

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为什么早睡早起身体好?
为什么早睡早起身体好?
首先和你说说早睡,一般是指在10点左右休息,因为,进入11点,人体各个器官就开始修护排毒,比如肝脏在11点就开始排毒,如果你晚睡,什么1点2点睡而且长期这样,那么你的肝脏就十分容易出问题,另外,人体由内至外的器官组织都要休息了,如果你延长他们的工

早睡早起身体好谁说的?
老祖宗说的,最早是《黄帝内经》里面有说,要想健康长寿的话就要“法于阴阳…起居有常”。日为阳,夜为阴,正如日出而作日落而息才符合天道。


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